З плином років організм людини зазнає суттєвих змін: кісткова тканина, м’язи та суглоби поступово перебудовуються, що в підсумку позначається на зрості. За словами ревматологині та докторки медицини Еббі Абельсон, яку цитує Cleveland Clinic, зменшення зросту з віком не завжди є нормою — різкі зміни можуть свідчити про серйозні порушення здоров’я кісток.
Коли починається втрата зросту і чому
Перші ознаки зниження зросту зазвичай з’являються у віці 30–40 років. Невелика втрата вважається природною частиною старіння, однак якщо людина швидко «зменшується» на кілька сантиметрів — це може бути сигналом остеопорозу чи інших патологій опорно-рухового апарату.
Основні причини, через які відбувається зменшення зросту з віком:
- Зниження щільності кісткової тканини. Кістки поступово слабнуть і гірше витримують навантаження. У хребті це спричиняє стоншення хребців та появу мікротріщин — компресійних переломів, унаслідок яких хребетна колонка коротшає.
- Зношення міжхребцевих дисків. Ці хрящові «подушки» між хребцями з часом сплющуються й стають тоншими. Оскільки таких дисків у хребті багато, навіть незначні зміни в кожному з них у сумі дають помітний ефект.
- Ослаблення м’язів. Втрата м’язової сили не скорочує довжину скелета безпосередньо, проте негативно впливає на поставу й створює візуальне враження нижчого зросту.
Коли варто звернутися до лікаря
Втрата 5–10 сантиметрів — особливо якщо вона відбувається швидко або супроводжується сутулістю — є тривожною ознакою, що може вказувати на остеопороз. Небезпека полягає в тому, що люди нерідко дізнаються про захворювання вже після першого перелому. Тому за помітного зменшення зросту з віком фахівці рекомендують не зволікати з обстеженням і контролем стану кісткової тканини.
