Категорія: Здоров’я

324 матеріалів

Гарбуз і цукор в крові: що насправді говорять дієтологи про вплив овоча

Люди, котрі слідкують за глюкозою, часто скептично ставляться до гарбуза через його природну солодкість. Однак спеціалісти з харчування спростовують цей…

5 години тому2 хв

Перекуси для здоров’я серця: які продукти рекомендують кардіологи

Здоров’я серця залежить не лише від медикаментів, але й від щоденного раціону. Кардіологи та дієтологи переконані, що навіть…

5 години тому2 хв

Постійний холод як сигнал організму: які захворювання можуть за цим криватися

Коли людина постійно мерзне навіть у теплому приміщенні, це не завжди питання особистих вподобань. Така надмірна чутливість до…

17 години тому2 хв

Оптимальний час планки: рекомендації тренерів для різних рівнів підготовки

Питання про те, скільки часу утримувати планку, не має універсальної відповіді. Експерти наголошують: куди важливіше дотримуватися правильної техніки,…

1 день тому4 хв

Кофеїн і сон: як кава впливає на мозок навіть без безсоння

Втома після повноцінного сну часто спричинена впливом кофеїну на мозкову активність вночі. Навіть якщо людина легко засинає після…

1 день тому4 хв

7 осінніх фруктів для імунітету: які вибрати для здоров’я

З наступом холодної пори року люди більше часу проводять в закритих приміщеннях, що підвищує ризик сезонних респіраторних захворювань.…

2 дні тому3 хв

Продукти, що руйнують серце: список небезпечних для здоров’я харчувань

Здоров’я серцево-судинної системи значною мірою формується характером нашого харчування. Одна з найважливіших профілактичних заходів — свідомо виключити або…

2 дні тому2 хв