Коли людина постійно мерзне навіть у теплому приміщенні, це не завжди питання особистих вподобань. Така надмірна чутливість до низької температури часто сигналізує про серйозні проблеми зі здоров’ям, про що розповів лікар Ранджа Сінгх під час трансляції BBC Morning Live.
Медики рекомендують підтримувати температуру в житлових приміщеннях на рівні щонайменше 18 °C, а оптимальним діапазоном для більшості людей вважається 18–21 °C. Проте літні люди, немовлята, малюки, особи з обмеженою рухливістю та хворі на деякі хронічні хвороби потребують тепліших умов.
Як холод впливає на організм
Тривале перебування на холоді створює значне навантаження на серцево-судинну систему. За низької температури кровоносні судини звужуються, змушуючи серце працювати з більшою інтенсивністю. При сильному переохолодженні кров навіть густішає, що підвищує ризик утворення тромбів. Саме цим пояснюється зростання кількості інфарктів та інсультів у холодні місяці.
Хоча холод сам по собі не викликає застуду або грип (за це відповідають віруси), тривалий вплив низької температури послаблює захисні механізми організму та пересушує слизові оболонки дихальних шляхів. До того ж узимку люди частіше перебувають разом у закритих приміщеннях, що сприяє швидшому поширенню вірусних інфекцій.
Захворювання, які викликають постійний холод
Якщо людина мерзне без очевидної причини, це може вказувати на низку медичних станів. Серед найбільш вірогідних:
- Діабет — це захворювання впливає на нерви та кровообіг, особливо в кінцівках, внаслідок чого руки та ноги залишаються холодними
- Анемія — при нестачі еритроцитів організм спрямовує кров передусім до життєво важливих органів, залишаючи периферійні частини тіла холодними
- Гіпотиреоз — недостатня функція щитовидної залози порушує обмін речовин та терморегуляцію, знижуючи здатність організму підтримувати нормальну температуру
- Порушення кровообігу та синдром Рейно — стан, при якому судини в пальцях спазмуються, кінцівки холонуть та змінюють колір
Якщо постійний холод турбує вас без видимих причин, варто звернутися до лікаря для діагностики та виявлення можливих основних захворювань.
