Постійно холодні руки та ноги, навіть у теплому приміщенні, можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Хоча в холодну пору року мерзнути цілком природно, коли симптом стає постійним або супроводжується іншими ознаками, варто насторожитися.
Організм звичайно намагається зберегти тепло для життєво важливих органів. У холоді дрібні судини в кінцівках звужуються, а приплив крові до шкіри зменшується — саме тому пальці першими реагують на низьку температуру. Однак регулярне озябання кінцівок, що не пов’язане з погодою, потребує уваги.
Основні причини холодних рук і ніг
За словами видання Egeszseg Kalauz, холодні руки та ноги можуть вказувати на низку серйозних станів. Однією з них є анемія — коли організму бракує здорових еритроцитів для повноцінного постачання тканин киснем. Людина при цьому відчуває втому, слабкість, запаморочення, задишку та головний біль. У разі залізодефіцитної анемії можуть спостерігатися ламкість нігтів, біль у язиці та синдром неспокійних ніг.
Гіпотиреоз — ще одна поширена причина підвищеної чутливості до холоду. При цьому захворюванні щитовидна залоза виробляє недостатньо гормонів, внаслідок чого обмін речовин уповільнюється. Людина може мерзнути значно сильніше, ніж раніше, відчувати втому, суховіст шкіри та помітні зміни ваги.
Синдром Рейно — характерна причина озябання кінцівок, за якої дрібні судини надмірно звужуються у відповідь на холод або емоційний стрес. Під час нападу пальці можуть спочатку побіліти, а потім набути синюватого відтінку, стати холодними та онімілими. Спровокувати напад здатен не лише мороз — іноді достатньо кондиціонованого приміщення, контакту з холодною водою чи сильного стресу.
Інші можливі фактори
- Порушення кровообігу за захворювань периферичних артерій, коли приплив крові до ніг погіршується
- Пошкодження периферичних нервів, яке трапляється при діабету та періферичній нейропатії
- Дефіцит вітамінів та аутоімунні захворювання
- Побічні ефекти деяких ліків
Важливо розрізняти нормальну реакцію організму від патологічної. Якщо холодні руки та ноги з’являються лише на морозі й швидко зігріваються у теплому приміщенні, це зазвичай не викликає занепокоєння. Інша справа — коли симптом виник нещодавно, став постійним або спостерігається за комфортної температури.
На що звернути увагу
До лікаря варто звернутися, якщо холодні руки та ноги супроводжуються онімінням, поколюванням, болем, слабкістю, зміною кольору шкіри, вираженою втомою, блідістю, запамороченням або задишкою. Особливої уваги потребують випадки, коли холод супроводжується появою ран, які довго не загоюються.
Самостійно приймати препарати чи робити висновки не варто. Анемія та інші стани мають різні причини, а їхнє лікування потребує правильної діагностики. Лікар враховуватиме, коли виникає симптом, чи справді шкіра холодна на дотик, змінюється її колір і які ще скарги з’являються одночасно. Комплексне обстеження та лабораторні аналізи допоможуть з’ясувати справжню причину холодних кінцівок.
