Чому офісний працівник не врятується однією тренуванням на день: поради кардіохірурга
Американський кардіохірург Джеремі Лондон, який має понад 25 років практики, розповів про небезпеку тривалого сидячого способу життя та…
Категорія: Здоров’я
290 матеріалів
Тиждень без смартфона перед сном: як цифровий детокс змінює якість сну
Розставання зі своїм мобільним пристроєм усього на сім днів перед сном здатне докорінно поліпшити ночеву регенерацію та загальний…
Чорний чай темнить зуби: як захистити емаль від плям
Чорний чай є одним із найпопулярніших напоїв у світі, але його постійне споживання може призвести до потемніння зубної…
Препарати для схуднення та вейп: чому медики радять відмовитися від їх комбінації
Медичні фахівці попереджають людей, які розпочинають лікування препаратами для схуднення, про потенційні ризики паралельного використання вейпа та традиційного…
Свербіж без висипу: які внутрішні захворювання можуть за цим приховуватися
Коли шкіра постійно свербить, але видимих змін на ній немає, причина часто криється не в дерматологічних проблемах. Лікарі…
7 фруктів для зняття стресу: які продукти підтримують нервову систему
Раціон впливає не лише на фізичне здоров’я, але й на те, як людина справляється зі стресом та тривогою.…
Пробіотики для здоров’я: що насправді доводять наукові дослідження
Пробіотики часто позиціонуються як універсальний засіб для поліпшення роботи кишківника та загального благополуччя. Проте масштабні наукові дослідження виявляють…
Електронні сигарети з нікотином допомагають кинути палити ефективніше за альтернативи
Дослідження показало, що нікотинові електронні сигарети можуть бути більш ефективними засобом відмови від куріння порівняно з традиційними замінниками.…
Як правильно приймати вітамін D: правила засвоєння та небезпечні помилки
Восени й взимку українці часто звертаються до вітаміну D, щоб компенсувати брак сонячного світла. Ця біологічно активна речовина…
Дослідження: недосипання та надмірний сон прискорюють старіння органів
Міжнародні науковці виявили, що як хронічне недосипання, так і надмірна тривалість сну значно прискорюють біологічне старіння внутрішніх органів.…